うつ病や不安障害の元ニートの心理学科の大学生が不安障害について徹底的に詳しく解説してみた!!


不安障害について

不安障害ってなに?

不安障害とは、大勢の人の前で話す時や大事な試験のとき、緊張して汗をかいたり、心臓がドキドキしたりするのは当たり前ですが、特定の対象や状況に対する不安や恐怖が過度に心を占めて精神的に苦しみ、不安や恐怖を感じる状況を避けようとする回避行動により日常生活に支障が出てしまうほどになる心の病気です。





不安障害の原因

まず、不安障害の原因ですが、いまだにわかっていません。

ですが、以下の要素が関わっているのではないか?と言われています。

それは、

遺伝的要因

環境

精神的な気質

身体的な状態

などと言われています。

不安障害は、重要な人間関係の破綻や生命を脅かす災害への遭遇などによって環境的なストレスが引き金になり、引き起こされることなどがあります。

不安障害の種類と症状

不安障害には、いろいろな種類があります。

それは、

分離不安症/分離不安障害

選択性緘黙(せんたくせいかんもく)

限局性恐怖症

社交不安症/社交不安障害

広場恐怖症

全般性不安症/全般性不安障害

などです。

病名だけを言ってもほとんどは、どんな病気かわからないですよね。

ですので、1つずつ紹介していきたいと思います。

分離不安症/分離不安障害

分離不安症・分離不安障害は、自宅や家族など愛着を持っている人物からの分離に対して、過剰な恐怖や不安を抱くという症状が出ます。

これらの症状の継続などにより、就学や就職への拒否がなされたりすることにより支障をきたしてしまったり、定期的な就学や通勤ができないことによる、失業や学業不振などの結果を招くこともあります。

それによって、社会的に孤立してしまうこともあります。

それに加え、夫婦間の不和や破局などを招いてしまう事もあります。

選択性緘黙(せんたくせいかんもく)

選択性緘黙とは、家などでは普通に話せるのに、特定の場所で1か月以上話せなくなる病気です。

自分の意志で話さないのではなく、話す必要があると思っても話すことができず、体が思うように動かせなくなり固まってしまうなどです。

限局性恐怖症

限局性恐怖症とは、特定の状況や物、場所に対し、強い恐怖を感じてしまう病気です。

特定の状況や対象のものについては個人差が大きいのが特徴的です。

限局性恐怖症の特徴は、クモやムカデやゴキブリなどの虫で発症したりする人もいれば、高所や閉所、更には暗闇、公衆トイレ、飛行機、エレベーター、船などの場所や空間で発症したりする人もいます。

その他にも、

水や雷、嵐などでの発症

血液やケガ、刃物や注射器(などの先端)に対する要素で発症

伝染病や性病(特にエイズ)、放射線に対する恐怖で発症

などがあり、種類もいろいろです。

社交不安症/社交不安障害

社交不安症・社会不安障害とは、社会恐怖とも呼ばれています。

日本では、対人恐怖症、赤面恐怖症と言われているものです。

人前で恥をかいたり、恥ずかしい思いをすることを極度に恐れることにより、そのような社会的状況に強い不安や苦しみを感じ、避けると言った行動をとります。

人前に出ると緊張します。

理由もないのにもかかわらず、不安や恐怖などの症状が発症します。

その程度が大きくなると家から出られないなど、社会生活にも支障をきたすようになります。

広場恐怖症

広場恐怖症では、さまざまな状況に実際に遭遇したり、遭遇しそうだと予想されることにより、強い不安や恐怖が引き起こされます。

そして、その不安や恐怖が状況とは不釣り合いなほどに大きく感じられて苦痛を感じらというのが特徴的です。

全般性不安症/全般性不安障害

全般性不安障害には、特徴的な症状がありません。

どういう意味かというと、特定の状況に限定されなく、理由のない不安や心配が長時間続きする心や体の症状が伴う病気なのです。

不安障害の治療

社交不安障害の治療には、薬物療法と認知・行動療法が行われます。

そして、大事なことは、不安障害の治療にいろんな種類があるため、正確な診断が重要です。

不安障害のおすすめの本

私がおすすめする不安障害の本は、渡部芳徳さんが書いた『不安症 パニック障害・社交不安障害を自分で治す本』がおすすめです。

私が不安障害と診断された後に読んでお世話になりました。

内容は、不安障害のことを説明もしていますが、それだけでなく、合併が多い双極性障害についても書いていたりします。

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